汤臣倍健有助长高吗？我已经20岁了，现在

      您好，你现在已经20岁了，需要检查骨龄，看有没有长个的空间了？需要看骨垢有没有愈合？如果骨垢已经愈合了。喝汤臣倍健也不会长了。所以首先建议去医院拍片子，测骨龄

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，身高也是受遗传因素影响的，如果你想长高，建议你平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜。平时多吃含钙高的食物，适当的运动，比如游泳或者打篮球，也是有长高的可能性的。

      你好，子女的身高主要由先天父母遗传因素决定的，一般比父母的平均身高高出几厘米左右。患者可以检查一下骨缝线，如果没有闭合的话，那还有可能长高的可能性，可以多吃含钙高的食物，多锻炼多运动。
      以上是对“汤臣倍健有助长高吗？我已经20岁了，现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个有长高的帮助不大，建议食疗，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。