如何让皮肤白一些，吃哪些蔬果食品或营养米
男 | 33岁 2012-06-30 09:58:58
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健康咨询描述：
如何让皮肤白一些，吃哪些蔬果食品或营养米粥可以让皮肤变的更白些
本人皮肤比较黑，怎么保养可以变得白些呀
想得到怎样的帮助：帮忙提供一些蔬果或营养米粥，或者还什么更好的方法
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医生回复区
2018-03-26 11:57:02 我要投诉
指导意见：
你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素a软膏
2018-03-26 11:51:07 我要投诉
大多数国人都喜欢白皮肤，但是皮肤和黑白和遗传有关，虽然人们都在为变得更白一点而想进办法，但是效果都不大，所以化妆很普遍，不过通过日常饮食可以调理皮肤更有光泽，延缓皮肤衰老还是有一定帮助的
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