痘痘该怎么办求详细解决办法

      如果长痘痘，千万不要用手去抓挠。平时一定要注意面部的清洁卫生。平时不能辛辣刺激性的食物。注意休息，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，朋友，根据你的情况分析。应注意脸部清洁，以免感染。忌食辛辣刺激食物，忌食鱼虾。多饮水，保持充足的睡眠。心情保持愉快。
      

      当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释
      
      以上是对“痘痘该怎么办求详细解决办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：根据描述你可能是患了痤疮，主要是由遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等因素引起的。建议你在生活中可以采用以下方法改善：1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。指导意见：一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的，推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！rcj09祝福你幸福安康！