健康咨询描述: 长期睡眠不足?经常一两点睡、累!阴阴痛,………………怎么办啊怎么才能调节过来啊给指导一下啊没治疗没治疗
根据你的情况描述时要注意休息,避免熬夜,作息规律,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免低头,避免枕头太高太软,避免长时间看手机,看电脑,局部热敷,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物,盐酸乙哌立松不能减轻的话,要到医院就诊,应该可能是生活习惯生活姿势不正确导致的。
你好,看你所描述的这种情况,单纯的调节枕头是没有什么作用的。需要注意早睡早起。注意睡眠质量,避免过度劳累。必要时还需要严格的遵医嘱用药,定期复查营养饮食。
你好,你的情况主要是因为睡眠不好的的时间也是比较晚的,这个有可能是有影响的,平时可以多注意一下的睡眠质量是比较重要,如果睡眠不好的话,建议你是可以睡前喝点热牛奶,都是会有帮助的
以上是对“什么样的枕头可以抑制血管性头痛的发作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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