如何防治感冒、中暑，着凉

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，平时应该根据天气的变化，适当的增减衣物，天气过热时避免外出，外出时应该做好防护，平时应该多喝温开水。适当的运动增强体质，也可以口服蛋白质粉，提高抵抗力。
      

      你好狠心，从描述的情况，建议您根据天气，适量的添加衣服，以及多吃一些含有维生素c的水果，可以预防感冒，尽量的减少在户外活动，可以预防中暑。
      

      你好，根据你的描述考虑，要预防出现感冒，中暑，着凉，建议你在季节更替的时候要注意及时增添衣物。夏天的时候可以多喝一些绿豆汤来进行降温消暑。
      
      以上是对“如何防治感冒、中暑，着凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      预防感冒首先要注意饮食结构均衡，根据季节和外界温度，随时增减衣服，适当的体育锻炼，经常得用冷水洗脸。对于中暑和着凉的预防，主要是你根据气候的变化，随时的更换你的环境和衣服务。夏天注意多喝水，在炎热的中午，要注意避暑，冬天一定要注意保暖。
      

      你好，目前描述的症状，一般考虑还是及时的保养休息很必要，基本问题不大