健康咨询描述:
月经量很少,一般两天就完了,颜色也慢慢变淡了,而且我指甲上有很明显竖纹,只有大拇指有月牙儿,
以前献过血,我有些挑食,不爱吃肉和鸡蛋,爱流虚汗,容易疲倦,老觉没劲,有些便秘,爱吃辣椒,觉得自己可能气血两亏,但自己挺胖的,
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想问下怎么调理?平时应该注意些什么?有没有不吃肉补气血的方子,谢谢!
病情分析:
您的情况大多是气血两虚的问题导致的,建议你可以吃一点乌鸡白凤丸,逍遥丸来调理一下,
指导意见:
另外,喝点猪肝红枣粥、黑木耳红枣粥等,都能起到补血的作用。
每天坚持用艾叶草泡脚。口服多元维生素片你识趣点蘑菇,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。平时多注意休息,精神压力不要过的。买点儿大枣熬点儿大枣水喝就可以的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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