你好,根据您的情况分析。考虑你这个是情绪的因素。建议你也不必要紧张。平常保持良好的心情。一定要控制住脾气。也可以运动一下,然后看看书之类。都有助于缓解心情。
指导意见:
你好,根据你所说的情况,一般不爱运动的人容易导致心理抑郁,脾气自然不会好。多出去走动,多感受大自然的清新,心境自然开阔。多感受生活中点滴的美好,善于感受生活,抵制不良情绪。凡事不要太较真,笑对一切。较真的人活的很累,往往脾气也不是很好。把心胸放宽来,不是自己的事,小事,就不要去计较得失。在问题出现的那一瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要发火,不要偏激,不要说出什么过激的话,要懂得忍耐。
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