我换惊恐发作，我该咋办谢谢了

男 | 29岁 2012-07-01 21:14:58 2人回复来自

健康咨询描述：上学的时候有发过一次，之后就一直情绪低沉，直到工作后，有一天突然闪过一个念头，感觉人活在世上每天重复着这几件事，一下子心理好难过，很恐慌，日子一天天该怎么过，从此以后就有抑郁症的症状，后来只要一紧张就这样了知道该怎么办

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您好，根据你的描述，现在有轻度抑郁症的症状。建议应及时进行心理治疗，减缓压力，舒缓情绪，积极锻炼，与朋友沟通，注意饮食起居良好习惯的养成。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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