夏天用什么方法简单的防暑

      预防中暑：在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.
      

      您好，很高兴为您解答，夏天防暑主要应避免长时间户外活动，尤其在中午前后，出门前涂防晒霜，戴防晒帽，避免紫外线灼伤皮肤，多饮水，多吃蔬菜水果，希望我的回答能够帮助到你。
      

      你好，根据你说的这个情况，工作的时候要注意劳逸结合，不能过度劳累，可以补充淡盐水，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      
      以上是对“夏天用什么方法简单的防暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      夏天天气很热的时候，如果必须去上班，必须外出去做一些事情，最简单的方法就是多喝水在头顶帽子里面放上一块冰块，对人体的大脑是有好处的
      

      天气高温的时候避免外出，特别的不要在太阳底下晒，可以用多多喝水喝绿豆汤西瓜冷饮之类的，或者可以喝藿香正气水十滴水之类的预防中暑，祝你健康。