你好！请问一下一个56岁的中老年人，体重在12
保密 | 0个月 2012-07-01 21:30:40
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健康咨询描述： 你好！请问一下一个56岁的中老年人，体重在120左右，身高170CM，日常要做一些体力活，现在我想买一些营养品，请问我可以买一些什么样的营养品，最好是洋参一类的，需要补充体能的，谢谢
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2018-04-03 16:02:52 我要投诉
你好，很高兴为你解答，不知道你的体质是属于哪一类的，平时都有哪些症状，参类的补品不应该随意进补，都有适宜人群。西洋参能增强记忆，抗疲劳、改善心肌缺血，降低血脂，还可提高免疫功能。西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人，其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。而对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者禁忌。
2012-07-01 21:34:42 我要投诉
补充营养饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉．牛奶．猪肝．鸡肉．鸭肉．蛋类．鱼虾．大豆．大枣．桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。
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