这种情况是随着年令增长,发生的正常生理变化。生活上要注意少荤多素饮食,少熬夜,可以喝牛奶,鸡蛋,鱼类,海产品,豆制品,适量运动,合理安排作息时间,增强体质,可口服盖天力,颈复康颗粒调理。
您好,颈椎退行性病变就是我们平时指的颈椎,腰椎老化,骨质增生,多是由于在不正确的姿势导致的椎体应力线改变所致,如果没有神经压迫症状,只要改变平时的姿势就可以了,
以上是对“颈椎和腰椎均是轻度退行性变,该怎样治疗才有效?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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