为什么我的脸上和身上都长黑色的斑点，像痣

      你好，根据你的描述如果想要彻底祛斑，建议选用激光治疗。平时要多喝水多敷面膜这样会起到淡斑作用，不要吃辛辣刺激的食物，出门要涂好防晒避免阳光直射在皮肤上是黑色素沉着，让斑越来越多。
      

      你好，根据您的描述，如果想要彻底去除斑，建议你选用激光治疗。平时要多喝水多敷面膜，这样会引起淡斑的作用，不要吃辛辣刺激的食物，出名要涂好防晒霜。避免阳光直射，在皮肤黑色素沉着，让雀斑越来越多。
      

      你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 回复人的回复 2012-06-30 22：44：46

祛斑最好的办法：内调+外养只是考护肤品的话只是清除表层的而已对护肤品会有依赖性的多补充维C,E等等都可以美白淡斑

      以上是对“为什么我的脸上和身上都长黑色的斑点，像痣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！