健康咨询描述: 我1.74高体重才95斤就因为这我对象都黄好几个了求球场你们帮帮我怎么样能有效的增肥十万火急啊
病情分析:
您好,1.74高的话,标准体重应该是137斤左右,目前体重才95斤是比较偏瘦的。首先看看是吸收不好或者营养不良有关系,再就是需要积极检查排除器质性疾病.
指导意见:
如果以上现象没有的话,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
病情分析:
你好,一般不容易长胖的人都是吸收能力差或消化能力强导致的。
指导意见:
可以晚上增加一顿夜宵,夜间活动量少,可以使能量堆积增加体重。另外可以去中医院内科就诊,辩证用些促进消化吸收或清胃降火的中药调理。
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