如何防治感冒、中暑等

      预防感冒，主要是注意保暖，不能着凉，尤其是出汗的时候，最主要的是平时要坚持锻炼身体，让自己的抵抗力增强，预防中暑也很简单，主要在空气的温度和湿度比较小的时候，再进行长时间的户外活动
      

      你好，平时注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，居住室内空气清新，温度变化及时增减衣物，温度变化及时增减衣物，避免高温环境，适当运动，提高免疫力。
      

      预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
      
      以上是对“如何防治感冒、中暑等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！