你好:根据你所描述的情况和提出的问题,你属于那种光吃不长肉的体质,原因无外乎有两个,一是先天的,如遗传,父母一人或两个人都瘦,二是你自身的问题,如偏食,因营养不均衡,再有某些疾病所致,如胃肠道疾病等,如果是遗传就没办法了,如果是自身方面,只有把自身的问题解决了,就会改善的。
平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!
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