手指甲上凹凸不平，而且脏兮兮的

      加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      您好，根据你描述的手指甲凹凸不平，考虑是甲营养不良引起的，建议您到当地医院检查微量元素，最好缺什么补什么，可以口服钙铁锌口服液，平常多吃蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素
      

      你好，这种情况建议最好去做个微量元素检查的啊，看是否缺钙导致的现象。
      
      以上是对“手指甲上凹凸不平，而且脏兮兮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！