手淫太多了该吃什么补

      您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊
      

      你好：根据你所描述的情况，手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，影响生长发育，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，影响学习和进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，补什么都不是办法，建议你彻底戒掉这个不良习惯。
      

      你好，别过份的补，虚不受补，最好是食补，适当活动活动，还可以做做腰部的推拿按摩，短时间里不要手淫和过性生活。
      
      以上是对“手淫太多了该吃什么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！