如何防治感冒、中暑等

      患了感冒要注意休息，避免劳累，多饮水，多食新鲜蔬菜水果，保持室内空气流通，可以口服抗病毒药物及解热镇痛药。平常要加强锻炼，增强体质，改善营养，饮食生活规律，多食新鲜蔬菜水果，避免受凉和过度劳累，避免在人多的公共场合出入。预防中暑避免在烈日下暴晒，上午十点到下午四点最好不要出门，必须出门带好防晒工具和防暑药物，定时补水，不能渴了才喝，多吃新鲜水果，如西红柿、苦瓜等，要保证充足的睡眠，一旦发生中暑，赶紧到阴凉的地方休息，补充水分，解开衣领，服用降暑药物，休息一段时间不缓解就去医院
      

      您好，这可吃些玉屏风散来预防感冒的，疗效也是确切的。当然需要注意生活规律，这个也是很重要的。