根据您的描述,做出如下回复:要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水;锻炼身体,增强体质。同时注意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,进食后漱口。
口气可能由口腔疾病、消化道疾病及幽门螺杆菌感染等引起。建议规律生活,不熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼,心情愉快。早晚刷牙,饭后漱口。禁止吃生冷、油腻、有臭味及辛辣刺激性食物。禁止吸烟喝酒。常喝酸奶或乳酸菌饮料,晚饭不宜过饱,睡前不吃零食。
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