地中海贫血在饮食方面需注意什么

      你好，地中海贫血要注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，忌辛辣厚味过于油腻的食物，要注意精神调养，避免情绪激动，预防感冒，适当活动，提高抗病能力。
      

      轻型地中海贫血者平时不宜喝牛奶，因为平时饮食中所含的铁，要让人体吸收的话，要先在消化道中转化成“亚铁”，这样才会被胃肠吸收和利用。而如果喝牛奶的话，转化时易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内的铁地和牛奶中的钙盐、磷盐结合形成不溶化的含铁化合物，这样就不能被人体吸收和利用。还有尽量少喝茶，尤其是饭后不宜喝茶，茶会影响食物中铁的吸收，建议可以多吃蔬菜、瓜果，尤其是在补铁时，可以经常吃一些富含维生素C的蔬果，可帮助铁的吸收。
      

      你好，根据你的描述地中海贫血的患者不要进食寒凉刺激性食物，低油，多吃豆腐，鸡蛋，鱼，瘦肉，肝脏，菠菜，苹果等含维生素E和c高的食物和补铁食物。
      
      以上是对“地中海贫血在饮食方面需注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者一定要注意休息，平时的饮食要以清淡、营养为为主，多吃补血的食物，不可以过于劳累。