我今年14岁，每天夜里睡觉时，我不想睡，但是总
健康咨询描述： 我今年14岁，每天夜里睡觉时，我不想睡，但是总爱想很多事情，这种习惯差不多2年了，现在头发白了十几根，会不会对我身体有影响？
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病情分析：
你的情况考虑是思虑过度导致的休息不好。气血不足白发不足不适症状。对你的身体发育有一定的影响。
指导意见：
建议口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意休息，多喝水，清淡饮食。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情，避免受凉就行了。祝你健康！
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你好白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
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你好,应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
以上是对“我今年14岁，每天夜里睡觉时，我不想睡，但是总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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