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大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,建议少吃,,保持良好的心情,不要有过大的心理压力
这个年龄首先可以查一下骨密度检查,看看有没有问题。要给予适当的补钙,可以口服钙尔奇或者迪巧补钙治疗。同时补充活性维生素d可以口服骨化三醇治疗。要注意适当运动。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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