不知道是不是工作压力过大，晚上总睡不了好
健康咨询描述： 不知道是不是工作压力过大，晚上总睡不了好觉，早上起来照镜子的时候发现脸部好像长了色斑，赶紧去医院看了皮肤科，医生说色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。
想得到怎样的帮助：你好，请问怎样去色斑？
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根据你提供的信息，晚上休息不好就会影响体内激素的分泌，另外白天长期暴晒在太阳下，也会使皮肤出现色素沉着。建议你，在日常生活中要注意防晒，避免阳光的照射。另外，可以使用祛斑的化妆品，尽量能用纯植物的。
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这位朋友你好，我们分析有色素沉着的可能，建议去检查一下。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
以上是对“不知道是不是工作压力过大，晚上总睡不了好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 色斑
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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