保胎吃什么食物蔬菜好

      你好，很乐意为你解答，保胎期间禁止性生活，注意休息，避免剧烈的运动，可吃保胎药，但没有食物可以保胎的，尽量别吃山楂，及不易消化引起腹泻的食物。
      

      孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
      

      你好，建议你吃含笑花的食物，不要寒凉刺激的饮食就可以了，多吃豆制品的食物。
      
      以上是对“保胎吃什么食物蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！