孩子七个月了。我想开始给她补钙，不知道那

      牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
      

      根据你的问题，建议你可以去药店咨询一下专业的钥匙，另外也可以去药医院咨询下专业的医生，看一下孩子是否有补钙的必要，如果补钙的话，建议同时可以带孩子去户外，适当的晒太阳。
      

      葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
      
      以上是对“孩子七个月了。我想开始给她补钙，不知道那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！