健康咨询描述:
据说,前列腺炎要加强锻炼,请问最好是用什么锻炼项目呢,爬山可以吗?
第一次问题补充:(2008-4-28 19:14:52)谢谢!再请问锻炼强度大点好还是小点好呢?
您好!引发前列腺炎的常见因素:骑自行车,长期久坐,过多饮酒,性生活过度等.建议您做一些适当的体育锻炼,如散步,慢跑,练太极拳,游泳等项目.避免长期久坐即可.
要逐渐增加运动量,以感觉气喘吁吁为度.多喝水.
以上是对“前列腺炎如何加强锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好.前列腺炎关键是保养:卫生第一,预防包皮细菌藏匿,避免性生活过频,避免久坐,及长时间骑车,避免憋尿.记住“8多8少”少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多炼,少车多步.
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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