怎样减掉松弛的肉性别:腿上和胳膊的肉特别松弛，

      这种你的这种情况就是当今社会上健身房等运动，开展的一个主要的针对对象，建议你到就近的健身房办一个运动申卡可以找私人的教练指导你对这些风驰的部位进行针对性的肌肉联系，在短时间之内很好，达到瘦身健身的效果，这个情况需要你坚持下去哦
      

      这种情况考虑肌肉松弛引起的可能性大，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断一下，平时多参加体育运动，少吃高热量食物，经过调理会好的。
      

      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“怎样减掉松弛的肉性别:腿上和胳膊的肉特别松弛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！