如何防止感冒啊感冒了应注意什么

      增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键，主要的预防措施有一衣着要适宜，随着气温的变化要及时增减。二发现自己有感冒的征兆，要立即休息。三平时要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化，提高机体免疫力与耐寒能力，是预防本病的主要方法。四要注意个人卫生，勤洗手。五对于经常反复发生感冒以及老年人、免疫力低下的患者，可以酌情应用免疫增强剂。
      

      由于躯体疲劳，或者机体免疫力低，很容易外感风寒而引起感冒，出现发烧，鼻塞，流清涕以及躯体不适症状，对感冒症状，一般需要多饮水，多休息以及对症治疗，平时多参与户外活动，以增强体质。
      

      病情分析：
      平时容易感冒的人抵抗力往往比常人要差一些，当气候突然变化时外邪侵袭机体，就会导致感冒，表现出咳嗽、发烧等。
      指导意见：
      平时可适当运动，如慢跑、打羽毛球都可以，还可打打太极拳等有氧运动，饮食上注意合理膳食，营养均衡，多吃水果蔬菜，保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，换季时可服用玉屏风散或屏风生脉颗粒，以增强体质。
      
      以上是对“如何防止感冒啊感冒了应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！