你好。我是又寒又热的人，吃寒凉的想呕、吃

      您好根据您提出的问题做如下回答，您可能使用的食物，没有，有季节的特性，在寒冷的时候一定要多吃一些滋补类的食物有，春天的时候和秋天也可以吃一些滋补类的食物，在夏天尽量不要吃过于寒冷的食物，但是它也会引起您体质发寒，影响学循环您可以少吃一些，生冷的食物，多吃一些温热的食物，对你来说都是有帮助的，不要吃过热的食物，适当进行运动，促进新陈代谢！
      

      你好，日常要注意个人卫生，保持皮肤的清洁。饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激性以及油腻的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，多喝水。
      

      这个一般注意少吃辛辣的东西，太过寒性的也要少吃。
      
      以上是对“你好。我是又寒又热的人，吃寒凉的想呕、吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！