如：如何防治感冒、中暑等

      你好，预防感冒：平时注意天气变化，注意保暖，少去人流密集的场所。预防中暑：不要在太阳底下暴晒，及时补充水分。注意天气变化，少出门。平时加强体育锻炼，增强机体抵抗力，更好的预防感冒和中暑。
      

      你好。预防感冒，平时饮食要均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，不要熬夜。多喝水，多参加一些体育锻炼，增强身体抵抗力。减少感冒的发生。高温天气，避免在阳光直射下进行活动。出门要戴遮阳帽或进行涂抹防晒霜。穿浅色衣物。可以喝冬瓜汤，绿豆汤，进行解暑降温。
      

      感冒：注意防止受凉。平常见到其他人咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻或走开；另外应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。此外，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。自己最好戴口罩防止被别人传染。防暑：还要注意在饮食方面的调理。多喝汤。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。多饮茶。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。多吃粥。如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃青菜。如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品。
      
      以上是对“如：如何防治感冒、中暑等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！