这段时间一直都在减肥，坚持晚上不吃饭已经
女 | 23岁 2012-07-04 11:26:16
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来自郑州市
健康咨询描述： 这段时间一直都在减肥，坚持晚上不吃饭已经很长一段时间了，也不知道是怎么了，我老是会晚上放屁，而且还会有很多，很讨厌，家里人老是笑我，这该怎么办呢！
想得到怎样的帮助：请问，一到晚上就会放屁是怎么了？
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医生回复区
2018-04-09 07:32:54 我要投诉
你好：根据你所描述的情况，现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现的，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸食品等。三是缺乏运动，四是某些药物所致，故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的，不主张通过节食、抽脂或是减肥药其他减肥产品来减肥，那样会给你健康带来危害，得不偿失，健康还是第一位的。也可以尝试吃燕麦片减肥，燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮助清理肠道，热量也不高，不过不建议这样减肥，会营养不良，管住嘴，迈开腿，节食加运动才是最好的减肥方法。
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