我是个很好强的女人，现在我觉得自己有抑郁

女 | 34岁 2012-07-05 00:04:37 2人回复来自

健康咨询描述：我是个很好强的女人，现在我觉得自己有抑郁症，我很不开心，想事情很消极，总觉得工作生活都没有意思。同事朋友的人际也很不好。觉得自己什么都不好，总是自责。很难受。我该怎么办

想得到怎样的帮助：请问像我这样的情况该怎么办

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2018-04-12 06:12:34 我要投诉

你敢，根据你的描述，患有轻度的抑郁症。建议采取自我缓解，比如平时多学习，坚持锻炼、努力多外出交际，户外运动：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。

吕连英 二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：1006

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2018-04-12 05:56:25

你好！人都有情绪低落的时候，你虽然有抑郁的表现，但不一定就是抑郁症。建议你找专业心理医生做一下抑郁和焦虑量表测试，让他们做出诊断。如果确实是抑郁，必要的时候还需要服用药物，如果不是，就不要自己随便给自己贴标签，加重心理负担。望采纳！

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早发现，及早治疗。

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