健康咨询描述: 本人由于长时间的体力锻炼,练就了一身结实的肌肉,人人都非常喜欢有肌肉,但是本人并不喜欢,想把肌肉减去,觉得还是细皮嫩肉的比较好,但是一直找不到一个合适的方法把肌肉减去。
想得到怎样的帮助:请问有什么方法可以让我把肌肉减去吗?或者把肌肉转换成别的元素流失掉,比如脂肪之类的。
指导意见:
你好,肌肉是很难减掉的,你可以不运动,长时间的不运动的时候肌肉就会软化了,饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
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