本人前不久刚生完宝宝，也做完了月子，但是

      你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，对于哺乳期女性，一般坚持哺乳，在8个月左右体重会基本恢复，不建议节食减肥，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。
      

      你好，根据您的描述，建议您可以多增加户外运动，少吃油腻的食物，在家的话也可以跳一些减肥操，摄入量小于消耗量自然就会变瘦。