我有一副丰满的身材，就是这个丰满的身材让

女 | 22岁 2012-07-05 03:58:10 2人回复来自

健康咨询描述：我有一副丰满的身材，就是这个丰满的身材让我非常的烦恼，每天做梦都想变成苗条少女，所以就拼命的吃减肥药，可是药品吃了一大堆却不见效果，总是一再反弹，难道就没有其他的办法吗？

想得到怎样的帮助：除了吃药还有什么减肥方法？要有效的不反弹的。

投诉

其他类似问题

李晓东山西省中医院副主任医师擅长: 擅长疾病如下脑梗塞，脑出血，脑出血后遗症，面瘫帮助网友：8200

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 10:11:31 我要投诉

你好！不建议服用减肥药减肥。可以，饮食和运动相结合，长期坚持。多做瑜伽运动，要少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，多运动，多排汗，晚上不要吃太饱，饭后不要立即躺着和坐着。

王宇副主任医师擅长: 骨折、骨肿瘤、骨结核、骨髓炎等。其次，颈椎病、腰椎帮助网友：9424

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-12 10:22:33 我要投诉

你好传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并且配合适当的动力健身，可有效的使身体。脂肪燃烧，从而达到减肥的功效。