健康咨询描述: 我今年年初的时候生完了孩子,现在以经过去整好半年了,在怀孕的时候我就吃的特别多,所以就很胖,到现在还是没有减肥成功,生完孩子我的奶水就不多,所以干脆就用奶粉喂孩子了,我就天天想着怎么减肥,还买了苹果消腩宝减肥,老公说怕我吃这个会有副作用
想得到怎样的帮助:请问吃苹果消腩宝会有副作用吗
你好,所有的减肥产品,都是有一定副作用的。这个里面应该是加了一些药物才会有效果。减肥最主要的还是控制饮食及控制饮食结构。只需要适当的多活动,这样才能达到减肥的效果。
这种产品不是药,医生肯定不会推荐应用保健品,而且很多保健品成分不明,甚至添加违禁药物,非常不安全,建议调整饮食结构,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,炒菜少放油,粮食类食物定量进食,每天四两左右三餐平均分配,可以根据身高体重适当调整,每天一两瘦肉一个鸡蛋,这样基本是均衡营养而且热量不多,配合适当运动逐渐把体重控制好。
你好不要紧张很高兴为你解答问题。根据你的描诉来看,想减肥不能长吃减肥产品成分不明,也有副作用,不然怎么能达到减肥!停了之后会有反跳现象。还是建议合理控制饮食,避免暴饮暴食主要也要多运动,每天坚持有氧运动既瘦身又增加免疫力。
以上是对“我今年年初的时候生完了孩子,现在以经过去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这些东西都不是正规的药都是一些减肥的产品,不能保证里面有些什么成分,到底对身体有没有害处不好说。另外就是效果又不是很确定的,建议你最好通过控制饮食,加强运动锻炼。
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