马上就要结婚了，不是很胖但也不瘦，想减掉

女 | 27岁 2012-07-05 08:09:06 2人回复来自

健康咨询描述：马上就要结婚了，不是很胖但也不瘦，想减掉几斤好让到时候穿婚纱的时候漂亮点，现在用运动减肥的话肯定赶不上了，也不想节食。不知道有什么好的方法能在一个月内就能瘦上几斤的。

想得到怎样的帮助：求减肥最快最有效的的方法。

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2018-04-12 10:55:40 我要投诉

你好，针灸减肥主要是通过针相应的穴位来调理内分泌，是激素趋于平衡。现在单纯性肥胖，多伴有内分泌紊乱，尤其是胰岛素，性腺激素及肾上腺皮质激素等异常！

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2018-04-12 11:13:35 我要投诉

你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，一个月内想瘦几斤，建议你在饮食方面可以多加控制，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理的安排睡眠，不要熬夜，建议你适当的配合一定的运动，效果会更好。