我患有浅表性胃炎和反流性食管炎，每天早餐后一会

      建议应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高，以减少胃酸反流的机会。另外建议口服兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，克拉霉素，西沙比利，应用氢氧化铝凝胶及氧化镁可中和胃酸，从而降低胃蛋白酶的活性，减少酸性胃内内容物对食管粘膜的损伤。
      

      病情分析：
      您好，这方面的症状还得以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，根治及预防还得多注意饮食及生活习惯。此外，还受到情绪及精神因素的影响，所以，尽量放松心情。
      指导意见：
      期间一方面少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，食物多样化要选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等，忌饥饱过度、大量烟酒等。
      

      你好！浅表性胃炎和反流性食管炎都属于老胃病范畴,你的情况主要是脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降引起的泛酸，烧心，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复食管和胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!
      
      以上是对“我患有浅表性胃炎和反流性食管炎，每天早餐后一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！