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我今年32岁了，我最近觉得很沮丧，

男 | 32岁 2012-07-05 09:24:33 2人回复来自

健康咨询描述：我今年32岁了，我最近觉得很沮丧，尤其是还房贷的时间，我变得很懒惰，困倦，没精神的，整天一副无所事事的样子，我也想改变呢，但是改变不了。

想得到怎样的帮助：请问医生像我这种情况我该怎么办好呢？

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你好，你是有些抑郁情绪了，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听音乐改善一下，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗