这几天跟朋友聊天，听说睡觉也要有好的姿势

      你好，一般来说，左侧位睡眠比较好，因为不会压迫心脏，肝脏也会有充足的血流，但是每个人都有自己的睡眠习惯，不需要太在意，保持你自己的习惯就可以了。
      

      你好，这个没有最好。适合自己的才是最好的，所以不用考虑那么多，不过尽量的不蒙头睡，不趴着睡。没有这些不良的姿势就可以。一般右侧卧比较好一点。
      

      你好，说实话，自己怎么舒服，自在最好，但是还是要说一下，仰位，容易打呼，左侧位，压迫心脏，右侧位，研究说最好，可是也不能总是右侧位，要不然脸颊会一大一小。俯卧位，女人压迫胸部。所以各有利弊
      
      以上是对“这几天跟朋友聊天，听说睡觉也要有好的姿势”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！