脑袋晕晕，最近一直上也班，白天休息不好

      病情分析：
      你好！睡眠不好直接导致人身体机能代谢下降，对人身体造成伤害，所以头会晕晕的。
      指导意见：
      建议回家不要立刻就睡，可以泡泡脚，把被子晒晒再睡，还有不可以睡觉之前喝咖啡、茶之类的。可以在轻音乐的伴随下睡觉，还有平时要饮食均衡，多多运动，增强免疫力。
      

      你好，我建议你最好还是平时的时候，多休息一下。上夜班儿的话，对于你的这个大脑损伤还是非常大的，因为这个时间是你休息不好，肯定是身体各个方面的状态都不好。
      

      你好，你的情况考虑是休息不好有关系，及时去医院检查确诊。
      
      以上是对“脑袋晕晕，最近一直上也班，白天休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！