痛经，不知道怎么调理可以改变痛经

      你好，根据你所说的情况，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起，建议你平时要保持规律的作息时间，避免熬夜劳累，多吃温热食品，禁辛辣刺激生冷的食物，保持心情愉快，可以喝生姜红糖水，必要时可以吃些止痛片。
      

      病情分析：
      你好，痛经是常见的症状，不必过于担心，平时注意调理，如果实在表不行就的药物进行控制了。
      指导意见：
      建议是月经期不要紧张，放松些，晚上睡觉前喝一杯热牛奶加蜂蜜，可以服用益母草颗粒，晚上睡觉注意保暖等等，如果症状严重的话可以颗粒药物镇痛，但是一般不建议用药物。
      

      你好，可以服用桂枝茯苓丸的，同时是应该注意热敷腹部，多喝红糖水，
      
      以上是对“痛经，不知道怎么调理可以改变痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！