我想知道维C和维E两样一起服用有什么效果
健康咨询描述： 我想知道维C和维E两样一起服用有什么效果？听说是可以抗衰老和祛斑。
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医生回复区
病情分析：
你的问题是这样的，维生素C又叫抗坏血酸素的是可以防止体内的自由基产生对提高身体免疫力是比较好的
指导意见：
对于维生素E是有软化血管和美白的功效的，最好从食物当中摄取才是最好的，不要服用化学药品，比如多吃淡水鱼和芹菜还有西红柿和猕猴桃橘子等都是非常好的，还有其他的问题吗
那我要是买维生素服用的话就只买维C，维E就不用买了是麽？还是两种时不可以一起服用的?
最好不要一起服用因为维生素c会影响维生素E的吸收的，需要间隔一段时间服用的一起服用是不好的
听说维生素是不可以长时间服用的，那最好的时间是多长呢？
连续服用不要超过1个月
你好，根据你的描述，维生素C又叫抗坏血酸素的是可以防止体内的自由基产生对提高身体免疫力是比较好的，对于维生素E是有软化血管和美白的功效的,最好从食物当中摄取才是最好的,不要服用化学药品,比如多吃淡水鱼和芹菜还有西红柿和猕猴桃橘子等都是非常好的,祝健康
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