早上一起来就感觉好累好像没力似的,还感觉脸有一点累有一点疼

      根据你描述的情况，考虑有肾虚的表现。建议到正规的中医院服用中药调理，可以口服六味地黄丸进行治疗，平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑米，黑芝麻，海参等补肾的食物。平时饮食生活要规律，避免熬夜。
      

      你好，根据你的情况分析，可能是睡眠不足引起的，建议养成作息规律的好习惯，睡眠黄金时间是晚上11点至早晨六点。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，里面还有色氨酸，促进睡眠。
      

      你好根据你的症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者，建议你注意休息多吃山药枸杞子黄芪阿胶枣进行滋补。尽量10
      
      以上是对“早上一起来就感觉好累好像没力似的,还感觉脸有一点累有一点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！