我前几年就感觉到身体的不适了，只是当时并
女 | 35岁 2012-07-05 10:43:55
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健康咨询描述： 我前几年就感觉到身体的不适了，只是当时并不太严重就没有在意，可是最近严重了，一直的脖子疼，起初我以为是工作时间长的原因，想休息会就没事了，可是休息了也不见效果，一直的疼，脖子僵硬，有时候还头晕
想得到怎样的帮助：应该如何治疗
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2018-04-12 18:35:01 我要投诉
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。还要排除一下有没有强直性脊柱炎。
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