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身高173还不到110斤怎样可以吃胖

男 | 23岁 2012-07-05 11:35:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 身高173还不到110斤怎样可以吃胖

医生回复区

黄云艳
黄云艳 临沂市中医医院   主治医师 擅长: 失眠,头痛,早泄,抑郁症 帮助网友:5096称赞:1
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2018-04-12 20:30:42 我要投诉

      平常注意要营养均衡,不要太累,作息要规律。可以用中药调理,取得很好的增肥作用,用生山药300克焦鸡内金60克共研极细末。一次3到6克,冲服或放入粥中煮后服用。???
      

金美花
金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩红热,麻疹,痢疾,出血热 帮助网友:9723称赞:6
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2018-04-12 20:40:35 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,如果怎么吃都不胖是体质问题,如果身体健康不要太在意体重,建议你多吃含优质蛋白丰富的食物和蔬菜水果,保证营养,多进行有氧运动,锻炼肌肉。
      

孙旭红
孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘 帮助网友:42434
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2018-04-12 20:40:39 我要投诉

      你好,你的情况应该是体虚引起的,需要慢慢调养,平时需要注意提倡高蛋白质,高维生素,低糖低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,多吃青菜水果和富含纤维素的食物。
      
      以上是对“身高173还不到110斤怎样可以吃胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

jctd
jctd 其他 帮助网友:3482称赞:104
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2012-07-05 11:49:16 我要投诉

      您好,建议你晚上多吃饭,多吃含糖的食物和零食,时候可以增胖的。
      

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