平常注意要营养均衡,不要太累,作息要规律。可以用中药调理,取得很好的增肥作用,用生山药300克焦鸡内金60克共研极细末。一次3到6克,冲服或放入粥中煮后服用。???
你好,根据你的描述情况,如果怎么吃都不胖是体质问题,如果身体健康不要太在意体重,建议你多吃含优质蛋白丰富的食物和蔬菜水果,保证营养,多进行有氧运动,锻炼肌肉。
你好,你的情况应该是体虚引起的,需要慢慢调养,平时需要注意提倡高蛋白质,高维生素,低糖低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,甜食,多吃青菜水果和富含纤维素的食物。
以上是对“身高173还不到110斤怎样可以吃胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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