腰椎突出，增生病

      你好，根据你描述的情况，可以采用保守治疗办法，平时注意睡硬板床，注意腰部保暖，避免久坐久站及长时间弯腰，避免重体力劳动，避免急性扭转腰部。注意休息以及劳逸结合，避免过度劳累熬夜。可以使用一些神经营养药和非甾体类消炎止痛药进行治疗。
      

      病情分析：
      这种腰椎间盘突出症的问题，建议还是中医中药治疗最好。
      指导意见：
      从我的经验来看，中医中药治疗效果非常好，你可以找个好中医采用针灸推拿配合中药汤剂治疗，甚至理疗等，多数可以很好的解决的。当然中医治疗水平和效果是成正比的，你找个好中医看看即可。