健康咨询描述:
女
2岁
我今年2岁,是吃牛奶长大的,一直以来我的免疫力很低,尤其是1岁以后,一不小心我就会感冒,咳嗽、流鼻水、发烧,最近天气一会凉一会热,搞得我是药没断过,晚上睡觉以多尿,但我有个习惯,晚上睡觉前一定要喝水,请问我该怎么办才能提高我的免疫力呢,还有怎样才能让我克服睡觉前要喝水的习惯呢,让我晚上少尿,我盼着您能尽快解决我的问题,让我每天过得开开心心,谢谢!
第一次问题补充:有什么好办法让我能克服睡觉前要喝水的习惯呢,晚上睡觉一个晚上要尿四五次,很不舒服,您能帮我吗?谢谢!
您好:预防小儿上呼吸道感染的有效方法之一,是提高小儿呼吸道的免疫力,增强小儿对病原体的抵抗力,可以采取以下措施: 1、提倡母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等 ,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,特别是SIGA有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此,母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。 2、体格锻炼 体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,上呼吸道粘膜,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。 3、增加营养 获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。 4、按时预防接种 如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
介于你这种感冒反复发作的情况,我觉得用中医治疗效果较为理想,属中医卫气不固证,所谓卫气不固是指气虚而失其固摄之能所表现的虚弱证候,气虚肌腠不密,卫外无力、易感外邪,常有自汗,少气懒言,声音低微、呼吸气短、神疲乏力,或有头晕目眩,活动后诸症加重。具体方药你可到当地中医院就诊,因为中医讲究辨证施,要结合临床四诊合参,才可对症下药,祝你早日康复。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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