吃螺旋藻可以增肥吗？

      你好，这种情况平时要多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，要多锻炼身体，多做运动，可以喝些大骨头汤，服用蛋白质粉，保持有充足的睡眠。
      

      螺旋藻对身体是保健的作用，可以适当食用
      增肥也要讲求合理有效的方式。一，睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。二，当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。三，要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。四，不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。五，饭前可以吃一片消化酶，有助营养的吸收。六，每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。七，除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。八，养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。九，饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。十，保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。
      

      根据您的描述，螺旋藻主要作用是抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。体重过轻吃螺旋藻可以增加体重。需要健康增肥，建议您平时多吃容易消化吸收的食物。使用蛋类奶类鱼类等高蛋白和适量高脂肪食品
      
      以上是对“吃螺旋藻可以增肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      螺旋藻又名蓝藻,是一种螺旋形的藻类植物.在全球生物资源中,其营养成分和生理活性物质最丰富、最全面,最均衡,被誉为"生命营养库".