我16岁，没事就爱做阴茎伸缩运动，做时间

      病情分析：
      你好！我不了解你的这个伸展运动是怎么回事，但是你手淫过度的话，对身体是非常有害的。
      指导意见：
      因此，对于你的这个情况，一个是要戒除手淫，其次就是要多参加体育锻炼。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的症状，建议你平时不要吃辛辣食物，加强体能锻炼，改掉手淫的习惯，以免影响发育，导致以后不育的症状。
      

      你好，很高兴为您解答问题。手淫是一种很不好的习惯，建议及时改掉，容易引起各种泌尿系统的感染，导致性欲下降，还影响以后的性生活质量。
      
      以上是对“我16岁，没事就爱做阴茎伸缩运动，做时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！